Un programa grupal de nutrición online diseñado para mujeres que desean sanar su relación con la comida y su sistema digestivo
En el programa Alimenta tu Bienestar vamos a trabajar todo lo necesario, tanto desde la parte alimentaria y como desde la parte emocional, para que conviertas la alimentación en tu amiga, para que sepas que darle a tu cuerpo en cada momento para que esté sano y fuerte, y para que crees una relación sana con tu cuerpo, con tu mente, y lo más importante, contigo misma.
Reducir inflamación intestinal
Mejorar la relación con la comida
Recuperar energía y confianza
Después de esto sabrás cómo es mi metodología de trabajo y desearás formar parte de esta increíble comunidad.
No pierdas tu hueco (plazas limitadas).
Conóceme y descubre cómo nació el programa Alimenta tu Bienestar, para cambiar la vida de cientos de personas
Soy nutricionista durante 5 años, los primeros 2 meses hacía dietas, hasta día de hoy, me dedico a ensañar. ¿Qué me hizo cambiar de rumbo?
A raíz de darme cuenta de esto comencé a estudiar psicología de la nutrición y a combinar emociones y alimentación para desarrollar un método que SI dure para siempre, sea sostenible en el tiempo basado en un cambio de hábitos y del estilo de vida.
Así nació mi programa, un programa en el que te acompaño y enseño no solo a comer saludable, si no a escuchar tus emociones y tu cuerpo, y entender que te están queriendo decir con respecto a tu alimentación.
“Me ha hecho tener una mejor relación con la alimentación”
-Raquel
“No solo mejoré mi digestión, sino que aprendí a
escuchar mi cuerpo y cuidarlo como merece”
-Marta
“Estela me ha ayudado a sanar.”
-Zuleima
Encuentros en vivo para aprender y compartir.
Guías prácticas, recetas y recursos descargables.
Soporte continuo con otras participantes.
Evaluaciones iniciales y seguimiento.
Una consulta para conocer tus retos y objetivos.
Clases en vivo con contenido práctico y apoyo mutuo.
Materiales exclusivos para aplicar lo aprendido.
Acceso a una comunidad online para resolver dudas y compartir avances.
Monitoreo del progreso y ajustes según tus necesidades.
Si, el programa es 100% online, cómodo y desde casa. Aunque puedes solicitar una sesión individual si necesitas hablar de algún tema personal.
No necesitas experiencia previa en nutrición, comenzaremos a aprender todo desde cero.
Los conceptos que se ofrecen en el programa son mucho más amplios que los de una sesión convencional 1:1 además llegarás a aprender en estos dos meses lo que en consulta se estima que se aprende en 6.
Por otro lado al ser un programa grupal compartiremos testimonios, dudas y experiencias personales de cada una que ayudarán al aprendizaje y apoyo conjunto.
Las sesiones quedarán grabadas por 7 días desde un seminario al siguiente (de domingo a domingo).
Todos. Aprenderás a disfrutar de todo tipo de alimentos equilibrando tus necesidades y preferencias. También puedes participar si eres vegana o vegetariana.
La duración total es de 2 meses (8 semanas), suficiente para asentar hábitos duraderos y ver resultados.
Claro, adaptamos el plan según tus necesidades para garantizar una experiencia segura y efectiva.
Por supuesto, el contenido está diseñado para adaptarse a estilos de vida variados. Las sesiones se graban y el material se entrega para que lo puedas consultar a tu ritmo.
Muchas participantes ven cambios en las primeras semanas, pero la transformación completa es un proceso gradual y sostenible de por vida.
Las sesiones se realizan en horarios accesibles (domingo de tarde) y se ajustan al grupo. Además, las grabaciones estarán siempre disponibles.
Este programa no se centra en dietas restrictivas, sino en crear una relación saludable y sostenible con la comida, desde un enfoque físico y emocional.
Sí, todo es completamente online, accesible desde cualquier lugar del mundo.
Contarás con soporte en las sesiones en vivo, en la comunidad privada y seguimiento personalizado por parte de Estela.
Ofrecemos una política de [reembolso/ajuste] para garantizar tu tranquilidad al unirte.
Únete al programa y comienza tu camino hacia una relación saludable con la comida y contigo misma.
