Aprende a sincronizar tu alimentación con tu ciclo sin dietas imposibles ni reglas estrictas
Aprende a entender tu cuerpo y a alimentarte en armonía con tu ciclo menstrual, sin luchar contra él.
En este taller online de nutrición femenina descubrirás cómo sincronizar tu alimentación con tus hormonas de forma práctica, realista y sin dietas restrictivas. Las plazas son limitadas para poder mantener un grupo reducido y resolver dudas en directo durante la sesión.
Reserva tu plaza ahora y empieza a entender tu ciclo menstrual y tu alimentación de una forma completamente diferente.
En este taller online aprenderás a adaptar tu alimentación a cada fase de tu ciclo menstrual, sin dietas estrictas ni reglas imposibles. Veremos cómo cambia tu energía, hambre y estado de ánimo en cada fase y qué nutrientes necesita tu cuerpo para sentirse mejor.
El taller es online en directo, con una duración de 1 hora y 30 minutos. Podrás unirte desde tu computadora, tablet o móvil, y recibirás todos los materiales complementarios en PDF para aplicarlo fácilmente desde casa.
No necesitas experiencia. El taller está pensado para que cualquier mujer pueda entender su ciclo, reconocer patrones de energía y hambre, y aprender estrategias prácticas de alimentación sin culpa ni dietas restrictivas.
Está diseñado para mujeres que sienten cambios de energía o hambre a lo largo del mes, tienen antojos antes de la regla, quieren aprender sobre nutrición femenina sin sesiones individuales y buscan un enfoque realista, flexible y basado en la escucha de su cuerpo.
Todos los participantes reciben de regalo:
Mini guía PDF con resumen de las 4 fases, nutrientes clave y ideas prácticas de comidas.
Plantilla para observar tu ciclo, para empezar a aplicar lo aprendido desde el primer día.
Todas las inscritas reciben acceso a la grabación del taller, así podrás verlo a tu ritmo y aplicar todo lo aprendido. Además, conservarás la mini guía PDF y la plantilla para seguimiento de tu ciclo.
